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Die Zellmembranen sind auf die Zufuhr von Fett angewiesen um richtig arbeiten zu können. Welche Fette sind gut für das Gehirn und aus welchem Lebensmittel gewinnt der Körper am besten diese lebensnotwendigen Nährstoffe?

Omega-3-Fettsäuren aus Fisch

Fett aus Nudeln

Öl aus Schokolade

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